L’AviFit®

 Un cours collectif en musique sur rameur de 45 minutes, encadré par un coach qualifié, niveau éducateur aviron indoor (diplôme certifié par la FFAviron). Cette activité ludique et dynamique suit les tendances actuelles du fitness.

Adapté à tous, l’AviFit® offre des exercices simples et variés, et est déjà présent dans plus de 100 clubs en France. Situé entre le fitness et la préparation physique, l’AviFit® sollicite le corps et l’esprit. Renforcement musculaire, cardio et bonne humeur sont au rendez-vous dans ces séances conçues pour maximiser votre énergie tout en s’amusant en musique.

Déroulé de la séance :

Il s’agit d’un cours en musique, rythmé dont la conduite répond à un script et une play-list spécifiques. Les cours d’AviFit comprennent trois séances distinctes :

• Cardio,

• Renfo

• Générale

Ces séances comprennent un échauffement et un retour au calme spécifiques. 

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